一般情況下，諾如病毒感染后通常1-3天可自愈，具體時長受感染嚴(yán)重程度、個人體質(zhì)影響，多數(shù)健康人群能較快恢復(fù)，無需特殊抗病毒治療。具體分析如下：

　　健康成年人感染諾如病毒后，多表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等急性胃腸道癥狀，癥狀通常較輕微，身體免疫系統(tǒng)可在1-2天內(nèi)清除病毒，癥狀逐漸緩解，3天內(nèi)基本恢復(fù)正常，期間不會對身體造成長期損傷。

　　兒童、老年人或免疫力較弱的人群，感染后癥狀可能稍重，如嘔吐頻繁、腹瀉次數(shù)增多，恢復(fù)時間可能延長至3天左右，但多數(shù)仍可在一周內(nèi)自愈。這類人群需重點(diǎn)關(guān)注水分和電解質(zhì)補(bǔ)充，避免因嘔吐、腹瀉導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂。

　　感染期間，需注意多喝溫開水或淡鹽水，補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)；飲食以清淡易消化的流食或半流食為主，如小米粥、面湯，避免油膩、生冷食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。

參考資料：

[1]巴福元.遠(yuǎn)離諾如病毒，守護(hù)胃腸健康[J].科學(xué)生活,2025,(09):8-9.