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2025-09-16來源：彩牛養(yǎng)生 　　

楊梓琪 主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 全科

導(dǎo)讀一般情況下，總是頭暈?zāi)垦５脑蛑饕羞^度疲勞、體位性低血壓、前庭神經(jīng)炎、梅尼埃病、腦動脈硬化等。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。在日常生活中，要注意規(guī)律作息，避免過度勞累；改變體位時放慢速度，預(yù)防體位性低血壓。...

　　一般情況下，總是頭暈?zāi)垦５脑蛑饕羞^度疲勞、體位性低血壓、前庭神經(jīng)炎、梅尼埃病、腦動脈硬化等。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、過度疲勞

　　長期熬夜、高強度工作，會使身體和大腦得不到充分休息，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，腦部供血供氧相對不足，引發(fā)頭暈?zāi)垦！Ｈ粘Ｐ韬侠戆才抛飨?，避免熬夜，保證每天7-8小時睡眠，同時減少高強度工作時長，適當(dāng)通過散步、瑜伽等輕度運動放松身心，改善癥狀。

　　2、體位性低血壓

　　突然改變體位時，血壓調(diào)節(jié)不及時，腦部短暫供血不足，會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，常伴隨眼前發(fā)黑。起身時應(yīng)放慢速度，先坐起片刻再站立；日?？蛇m當(dāng)增加飲水量，避免長時間站立。

　　3、前庭神經(jīng)炎

　　病毒感染侵犯前庭神經(jīng)，導(dǎo)致前庭功能紊亂，平衡感知異常，引發(fā)頭暈?zāi)垦?，常伴隨惡心、嘔吐。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿昔洛韋片、伐昔洛韋膠囊抗病毒，同時搭配甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，緩解頭暈癥狀，治療期間注意休息，避免劇烈活動。

　　4、梅尼埃病

　　內(nèi)耳迷路積水，壓迫周圍組織，影響前庭功能和聽覺功能，引發(fā)頭暈?zāi)垦＃０殡S耳鳴、聽力下降。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氫氯噻嗪片、螺內(nèi)酯片減少內(nèi)耳積水，同時服用地芬尼多片緩解頭暈，嚴(yán)重時可進(jìn)行內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)，減輕內(nèi)耳壓力，改善癥狀。

　　5、腦動脈硬化

　　長期高血壓、高血脂等因素導(dǎo)致腦血管壁增厚、管腔狹窄，腦部供血減少，腦組織缺氧，引發(fā)頭暈?zāi)垦?，還可能伴隨記憶力減退。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓形成，辛伐他汀片調(diào)節(jié)血脂，硝苯地平控釋片控制血壓，同時調(diào)整飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，延緩動脈硬化進(jìn)展。

　　在日常生活中，要注意規(guī)律作息，避免過度勞累；改變體位時放慢速度，預(yù)防體位性低血壓；保持飲食清淡，控制血壓、血脂；定期進(jìn)行腦血管檢查，及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)血管病變，維護腦部健康。

參考資料：

[1] 劉瓊輝. 低血壓的原因及辨治探討[J]. 實用中醫(yī)藥雜志,2005,21(5):301-301.