通常情況下，沒有骨折吃什么好的最快的說(shuō)法，食物可提供修復(fù)原料，藥物能輔助促進(jìn)恢復(fù)，食物一般包括牛奶、排骨、雞蛋、豆制品、西蘭花等；藥物一般包括碳酸鈣D3片、接骨七厘片、傷科接骨片、骨肽片、活血止痛膠囊等。使用藥物要遵醫(yī)囑。具體分析如下：

　　一、食物

　　1、牛奶：富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，是骨骼修復(fù)的核心原料，能增強(qiáng)骨密度，助力骨折愈合，適合每日適量飲用。

　　2、排骨：含有膠原蛋白和鈣質(zhì)，能補(bǔ)充骨骼生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨痂形成，適合燉煮成湯食用。

　　3、雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，可促進(jìn)鈣吸收，為組織修復(fù)提供能量，適合水煮、蒸蛋等做法。

　　4、豆制品：含植物蛋白和鈣元素，能輔助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)骨骼修復(fù)能力，適合炒菜或制作豆腐湯。

　　5、西蘭花：富含維生素C和鈣，能促進(jìn)膠原蛋白合成，助力骨骼愈合，適合焯水或清炒食用。

　　二、藥物

　　1、碳酸鈣D3片：含碳酸鈣和維生素D3，能補(bǔ)充鈣質(zhì)、促進(jìn)吸收，適用于骨折后鈣缺乏，需遵醫(yī)囑服用。

　　2、接骨七厘片：由乳香、沒藥等組成，能活血化瘀、接骨止痛，適用于骨折筋傷，按說(shuō)明書或醫(yī)囑使用。

　　3、傷科接骨片：包含紅花、土鱉蟲等成分，具有活血化瘀、消腫止痛的功效，助力骨折愈合，需醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

　　4、骨肽片：主要成分為骨肽，能促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)，適用于骨折愈合不良，遵醫(yī)囑按療程服用。

　　5、活血止痛膠囊：含當(dāng)歸、三七等成分，能活血散瘀、消腫止痛，緩解骨折后疼痛腫脹，嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

　　骨折恢復(fù)期飲食需均衡，避免辛辣刺激食物，保證充足營(yíng)養(yǎng)攝入。藥物需按骨折階段選用，活血類藥物急性期后使用，務(wù)必遵醫(yī)囑。定期復(fù)查骨骼愈合情況，若出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹不消，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

參考資料：

[1]曹清余.小牛奶大營(yíng)養(yǎng)[J].農(nóng)家致富,2024,(18):59.

[2]劉遂謙.雞蛋、鴨蛋、鵝蛋……哪種蛋營(yíng)養(yǎng)好[J].大眾健康,2022,(12):82-83.