通常情況下，得了小三陽需通過食物輔助肝臟養(yǎng)護，結合藥物控制病情，食物一般包括雞蛋、西蘭花、鱸魚、菠菜、燕麥等；藥物一般包括恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片、水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片、護肝片等。具體分析如下：

　　一、食物

　　1、雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與卵磷脂，蛋白質(zhì)是肝細胞修復的重要原料，卵磷脂能輔助保護肝細胞膜，適合每日適量食用，為肝臟修復提供支持。

　　2、西蘭花：含有豐富的維生素C、胡蘿卜素及膳食纖維，維生素C可參與肝臟代謝，膳食纖維能促進腸道排毒，減輕肝臟負擔，適合日常烹飪食用。

　　3、鱸魚：屬于低脂高蛋白魚類，含多種氨基酸與礦物質(zhì)，脂肪含量低且易于消化吸收，能補充營養(yǎng)且不增加肝臟代謝壓力，可作為優(yōu)質(zhì)蛋白來源。

　　4、菠菜：富含維生素K、葉酸及鐵元素，葉酸有助于肝細胞再生，維生素K能輔助維持肝臟正常功能，搭配其他食材食用可實現(xiàn)營養(yǎng)均衡。

　　5、燕麥：含有β-葡聚糖等可溶性膳食纖維，能調(diào)節(jié)血脂水平，減少脂肪在肝臟堆積，可作為主食替代部分精米白面，助力肝臟健康。

　　二、藥物

　　1、恩替卡韋分散片：屬于核苷類似物抗病毒藥，能抑制乙肝病毒復制，降低病毒載量，適用于病毒活躍的小三陽患者，需遵醫(yī)囑長期規(guī)律服用。

　　2、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片：抗病毒作用較強，可抑制乙肝病毒DNA合成，延緩肝臟病變進展，適合病毒耐藥或初治的小三陽患者，需在醫(yī)生指導下使用。

　　3、水飛薊賓膠囊：主要成分為水飛薊賓，具有穩(wěn)定肝細胞膜、保護肝細胞的作用，能改善肝功能指標，適用于小三陽伴隨肝損傷者，需按說明書服用。

　　4、復方甘草酸苷片：含甘草酸苷、甘氨酸等成分，有抗炎、保護肝細胞的功效，能減輕肝臟炎癥反應，改善肝功能，需嚴格遵醫(yī)囑用藥。

　　5、護肝片：由柴胡、茵陳、板藍根等組成，具有疏肝理氣、健脾消食的功效，能輔助降低轉氨酶，適用于小三陽肝功能異常者，需按醫(yī)囑使用。

　　日常飲食應避免高脂、高糖及霉變食物，戒煙戒酒。藥物使用需定期復查肝功能與病毒載量，不可自行停藥或調(diào)整劑量。若出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀，或指標異常波動，應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

參考資料：

[1]劉遂謙.雞蛋、鴨蛋、鵝蛋……哪種蛋營養(yǎng)好[J].大眾健康,2022,(12):82-83.

[2]童晶晶,胡楊,蕭展鋒.菠菜營養(yǎng)炒制工藝研究[J].家電科技,2024,(S1):464-468.