一般情況下，腰間盤突出患者是否站比坐好不能一概而論，需根據(jù)病情階段、姿勢正確性、時間控制等因素綜合判斷。具體分析如下：

　　若處于病情穩(wěn)定期，站立時保持腰背挺直、收腹提臀，雙腳與肩同寬均勻受力，且每次站立不超過1小時就適當(dāng)活動；坐姿時選擇有腰靠的座椅，膝蓋與臀部保持同一高度，避免彎腰駝背，此時站與坐均可，合理交替還能減少腰部持續(xù)受壓，緩解肌肉緊張。

　　若處于急性發(fā)作期，腰部疼痛明顯，站立時無法維持正確姿勢，易出現(xiàn)彎腰代償；坐姿時腰部缺乏支撐，椎間盤壓力增加，可能加重疼痛與神經(jīng)壓迫，此時站或坐都可能不適，相對而言保持短時間正確站立，且配合手扶支撐物減輕腰部負(fù)擔(dān)，比久坐更合適。

　　避免長時間保持同一姿勢，無論站或坐，每隔30-40分鐘需起身活動腰部；選擇軟硬適中的床墊，睡覺時避免蜷縮或俯臥；日常避免搬抬重物，撿東西時保持屈膝下蹲，減少腰部用力；若出現(xiàn)腰部疼痛加劇、下肢麻木等癥狀，需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

參考資料：

[1]劉錦萍. 腰間盤突出的防治[C]//第二十四屆航天醫(yī)學(xué)年會暨第七屆航天護(hù)理年會論文集. 2008:415-416.