一般情況下，小腿內(nèi)側(cè)骨頭凸起、有硬塊可能是正常骨骼結(jié)構(gòu)、局部軟組織鈣化、骨軟骨瘤、脛骨骨膜炎、骨囊腫等原因引起的。若伴隨疼痛、腫脹或硬塊增大，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。具體分析如下：

　　1、正常骨骼結(jié)構(gòu)

　　小腿內(nèi)側(cè)有脛骨前肌附著點(diǎn)，部分人群因體型偏瘦或骨骼發(fā)育特點(diǎn)，該部位骨骼凸起明顯，觸摸時(shí)可能感覺(jué)有硬塊，無(wú)疼痛或其他不適。無(wú)需特殊處理，日常注意避免該部位受到外力撞擊，穿著寬松衣物減少摩擦。

　　2、局部軟組織鈣化

　　既往小腿內(nèi)側(cè)有外傷史，局部出血、炎癥后組織修復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)鈣質(zhì)沉積，形成硬塊并伴隨骨骼凸起感?？蛇m當(dāng)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)輕微疼痛可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解。

　　3、骨軟骨瘤

　　多發(fā)生于青少年，是常見的良性骨腫瘤，常出現(xiàn)在脛骨近端或遠(yuǎn)端，表現(xiàn)為骨頭凸起的硬塊，通常無(wú)明顯癥狀。需通過(guò)X線檢查確診，若腫瘤無(wú)增大趨勢(shì)且無(wú)不適，定期復(fù)查即可；若腫瘤增大或壓迫周圍組織，需行骨軟骨瘤切除術(shù)。

　　4、脛骨骨膜炎

　　長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)過(guò)度或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致脛骨內(nèi)側(cè)骨膜受牽拉、損傷，引發(fā)炎癥，局部可能出現(xiàn)腫脹、硬塊，伴隨運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛。減少運(yùn)動(dòng)量，避免跳躍、奔跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊，同時(shí)配合超聲波理療促進(jìn)恢復(fù)。

　　5、骨囊腫

　　一種良性骨病變，可發(fā)生于脛骨，表現(xiàn)為局部骨頭凸起、觸摸有硬塊，若囊腫較大可能伴隨輕微疼痛或肢體無(wú)力。通過(guò)CT或MRI檢查確診，較小囊腫可定期觀察，較大囊腫需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行囊內(nèi)注射甲潑尼龍琥珀酸鈉注射液治療，或行骨囊腫刮除植骨術(shù)。

　　在日常生活中，要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，避免過(guò)度勞累；運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸，減少骨骼肌肉損傷；出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)異常凸起或硬塊時(shí)，避免自行按壓、揉搓；定期觀察硬塊變化，若有異常及時(shí)到骨科就診。