一般情況下，掛鉤炎能否自行恢復(fù)，需根據(jù)病情輕重判斷。癥狀輕微、誘因明確且能及時(shí)規(guī)避時(shí)，可能自行恢復(fù)；癥狀嚴(yán)重、存在結(jié)構(gòu)損傷或誘因持續(xù)時(shí)，難以自行恢復(fù)，需干預(yù)治療。具體分析如下：

　　若掛鉤炎癥狀輕微，僅偶爾出現(xiàn)輕微疼痛、咀嚼時(shí)輕微彈響，且由短期過(guò)度咀嚼、精神緊張等明確誘因引起，及時(shí)避免咬硬物、放松情緒、讓下頜充分休息后，炎癥可能逐漸減輕，實(shí)現(xiàn)自行恢復(fù)。

　　當(dāng)掛鉤炎癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯疼痛且持續(xù)加重、張口受限、頻繁彈響甚至關(guān)節(jié)卡頓，或存在關(guān)節(jié)盤(pán)移位、軟骨損傷等結(jié)構(gòu)問(wèn)題，又或誘因長(zhǎng)期存在，炎癥難以自行消退，若不及時(shí)治療，還可能加重，需通過(guò)物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。

　　為促進(jìn)掛鉤炎恢復(fù)或預(yù)防發(fā)作，日常需注意避免單側(cè)咀嚼、咬硬物，保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度張口。若出現(xiàn)癥狀，可適當(dāng)熱敷下頜關(guān)節(jié)，減少下頜負(fù)擔(dān)，助力關(guān)節(jié)恢復(fù)。

參考資料：

[1]李茵.吃核桃怎能吃出掛溝炎？[N].健康時(shí)報(bào),2009-02-26(002).