一般情況下，經(jīng)?？诔粲挟愇犊赡苁强谇磺鍧嵅粡氐?、飲食不當(dāng)、牙齦炎、牙周炎、幽門(mén)螺桿菌感染等原因?qū)е碌?。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)一般治療、藥物治療等方式改善。具體分析如下：

　　1、口腔清潔不徹底：食物殘?jiān)?、牙菌斑長(zhǎng)期堆積在牙齒縫隙、舌苔上，細(xì)菌分解產(chǎn)生異味。每天早晚用軟毛牙刷刷牙，配合使用牙線清理牙縫，飯后用溫水或漱口液漱口，定期清潔舌苔，減少殘?jiān)图?xì)菌滋生。

　　2、飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期食用大蒜、洋蔥、韭菜等刺激性食物，或頻繁飲酒、吸煙，易導(dǎo)致口腔殘留異味。減少刺激性食物攝入，戒煙限酒，飯后可咀嚼無(wú)糖口香糖或飲用檸檬水，暫時(shí)緩解異味。

　　3、牙齦炎：牙菌斑刺激牙齦引發(fā)炎癥，牙齦出血、腫脹，細(xì)菌分解分泌物產(chǎn)生口臭?；颊咝枳襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑含漱液、碘甘油等藥物緩解炎癥。

　　4、牙周炎：牙齦炎未及時(shí)治療發(fā)展為牙周炎，牙周袋內(nèi)細(xì)菌滋生，產(chǎn)生膿液和異味，伴隨牙齒松動(dòng)?；颊咝枳襻t(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、甲硝唑片等藥物控制感染。

　　5、幽門(mén)螺桿菌感染：幽門(mén)螺桿菌在胃內(nèi)繁殖，分解食物產(chǎn)生硫化氫等異味氣體，經(jīng)口腔排出引發(fā)口臭?；颊咝枳襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等藥物進(jìn)行四聯(lián)療法根除細(xì)菌，改善胃部環(huán)境，消除口臭。

　　日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜，多喝水促進(jìn)唾液分泌，幫助清潔口腔。定期進(jìn)行口腔檢查和胃部健康篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理問(wèn)題，從根源上改善口臭癥狀。

參考資料：

[1]何錦奕,張?jiān)娡?刷牙出血有口臭不是小事可能是牙周在求救[N].中國(guó)青年報(bào),2025-07-05(003).