一般情況下，牙齦萎縮可能是刷牙方式不當、年齡增長導致組織退化、牙菌斑堆積、牙結(jié)石刺激、牙周炎等原因?qū)е碌摹＝ㄗh及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導下通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。具體分析如下：

　　1、刷牙方式不當：長期使用硬毛牙刷、刷牙力度過大或橫向刷牙，過度摩擦牙齦，導致牙齦組織受損退縮。立即更換為軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，控制刷牙力度，避免進一步損傷牙齦。

　　2、年齡增長導致組織退化：隨著年齡增加，牙齦組織膠原蛋白流失，彈性下降，逐漸出現(xiàn)生理性萎縮，牙齒間隙變大。日常加強口腔清潔，使用牙線或牙縫刷清理牙縫，定期進行口腔檢查，延緩牙齦萎縮速度。

　　3、牙菌斑堆積：口腔內(nèi)細菌形成牙菌斑，附著在牙齦邊緣，長期刺激牙齦引發(fā)炎癥，進而導致牙齦萎縮。遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液、甲硝唑含漱液、碘甘油等藥物，抑制細菌生長、減輕炎癥。

　　4、牙結(jié)石刺激：牙菌斑鈣化形成牙結(jié)石，緊密附著在牙齒和牙齦交界處，機械刺激牙齦并釋放毒素，導致牙齦萎縮。需由醫(yī)生進行超聲波潔治術(shù)，徹底清除牙結(jié)石。

　　5、牙周炎：牙周組織受細菌感染引發(fā)炎癥，炎癥破壞牙齦和牙槽骨，導致牙齦明顯萎縮、牙齒松動。先進行牙周基礎(chǔ)治療，清除感染組織；若牙齦萎縮嚴重，可進行牙周植骨術(shù)或引導性組織再生術(shù)，修復受損牙周組織、覆蓋暴露牙根。

　　日常需避免用牙齒啃咬硬物，減少牙齦受力。定期進行口腔潔治，保持口腔衛(wèi)生，通過綜合護理維護牙齦健康，防止萎縮進一步加重。

參考資料：

[1]張默.牙齒越長越長，小心牙齦萎縮[J].人人健康,2021,(24):54-55.