一般情況下，牙齒一咬東西就疼可能是咬硬物致牙齒隱裂、長期磨損致牙本質(zhì)暴露、牙本質(zhì)過敏癥、根尖周炎、牙周膿腫等原因?qū)е碌?。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。具體分析如下：

　　1、咬硬物致牙齒隱裂：咀嚼堅果殼、骨頭等硬物時，牙齒表面出現(xiàn)細小裂紋，咬東西時裂紋受力擴張，刺激牙髓神經(jīng)引發(fā)疼痛。立即停止用患牙咀嚼，避免咬硬物，改用另一側(cè)牙齒進食，。

　　2、長期磨損致牙本質(zhì)暴露：長期單側(cè)咀嚼、常吃硬食，導(dǎo)致牙釉質(zhì)逐漸磨損，牙本質(zhì)暴露，咬東西時食物刺激牙本質(zhì)小管內(nèi)神經(jīng)，引發(fā)疼痛。使用含氯化鍶的抗敏感牙膏刷牙，每天早晚各一次，每次3分鐘。

　　3、牙本質(zhì)過敏癥：牙齒磨損、楔狀缺損等導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，外界刺激引發(fā)牙齒敏感，咬東西時疼痛明顯，冷熱刺激也會加重不適?；颊咝枳襻t(yī)囑使用氟化鈉甘油糊劑涂抹患處，同時配合醫(yī)生進行激光脫敏治療。

　　4、根尖周炎：齲齒未及時治療，細菌侵入牙髓并擴散至根尖部，引發(fā)根尖炎癥，咬東西時根尖部受力，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛，可能伴隨牙齦腫脹。需進行根管治療術(shù)，清除根尖部感染組織，消除炎癥。

　　5、牙周膿腫：牙周炎發(fā)展至晚期，牙周袋內(nèi)細菌感染形成膿腫，咬東西時膿腫受壓，引發(fā)劇烈疼痛，牙齦處可觸及腫脹包塊。需進行牙周膿腫切開引流術(shù)，排出膿腫內(nèi)膿液，緩解疼痛。

　　日常需避免咀嚼硬物，減少甜食和酸性食物攝入；堅持早晚用軟毛牙刷刷牙，飯后用溫鹽水漱口，定期進行口腔檢查和潔牙，通過科學(xué)護理維護牙齒和牙周健康，減輕咬東西時的疼痛癥狀。

參考資料：

[1]喬振.一文帶你了解牙痛[J].家庭生活指南,2025,41(08):141-142.