老年人跌倒可能是平衡能力衰退、視力減退、骨質(zhì)疏松、高血壓、帕金森病等導(dǎo)致的，可通過加強(qiáng)平衡訓(xùn)練、改善視力、藥物治療、補(bǔ)充營養(yǎng)等方法改善，若頻繁跌倒或伴頭暈、肢體無力等，需及時(shí)就醫(yī)。

　　1、平衡能力衰退：隨著年齡增長，老年人前庭功能和肌肉力量下降，身體協(xié)調(diào)能力減弱，易因體位變化或路面輕微不平引發(fā)跌倒。建議每日進(jìn)行慢走太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，佩戴防滑鞋，家中通道保持整潔無障礙物。

　　2、視力減退：老年黃斑變性白內(nèi)障等眼部問題導(dǎo)致視力模糊視野縮小，無法及時(shí)察覺環(huán)境中的危險(xiǎn)因素，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。建議定期進(jìn)行眼部檢查，佩戴合適的眼鏡，改善家中照明避免強(qiáng)光或陰影干擾。

　　3、骨質(zhì)疏松：骨骼礦物質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低骨骼脆性增加，輕微外力即可引發(fā)骨折，同時(shí)可能伴腰背部疼痛肢體無力增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉腸溶片、骨化三醇軟膠囊等藥物改善癥狀。

　　4、高血壓：血管彈性下降血壓波動(dòng)較大，易出現(xiàn)頭暈頭痛站立不穩(wěn)等癥狀，體位變化時(shí)更易因腦部供血不足引發(fā)跌倒。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氨氯地平貝那普利片等藥物改善癥狀。

　　5、帕金森?。捍竽X多巴胺分泌不足導(dǎo)致肢體震顫肌肉僵硬動(dòng)作遲緩，平衡能力和協(xié)調(diào)能力下降，日?；顒?dòng)中易發(fā)生跌倒。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用多巴絲肼片、普拉克索緩釋片、金剛烷胺片等藥物改善癥狀。

　　日常護(hù)理需保持居住環(huán)境整潔通暢，為老年人準(zhǔn)備防滑舒適的衣物鞋襪，規(guī)律作息合理飲食，家人多陪伴關(guān)注其身體狀態(tài)。

參考資料：

[1]宗媛媛.別等老人摔倒才居家改造[N].北京晚報(bào),2025-04-22(009).