肝不好吃什么調(diào)理最好
導(dǎo)讀1、枸杞,因?yàn)殍坭街泻泻}卜素、煙酸、亞油酸及多種游離氨基酸、維生素、微量元素等。2、木瓜,肝功能受損的人,在日常生活中應(yīng)適量吃些木瓜;因?yàn)槟竟暇哂泻芎玫酿B(yǎng)肝作用。3、荔枝,荔枝具有很好的強(qiáng)肝、健胰的功效,對(duì)于一些肝臟功能不全的人。...
肝臟,是人體最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,脂肪代謝會(huì)異常,致使血漿總脂肪酸濃度下降和不飽和脂肪酸缺乏,血漿游離脂肪酸及甘油三酯增高,過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存,因而,肝不好的人容易患上脂肪肝。那么,肝不好吃什么調(diào)理最好呢?接下來就為大家解答這個(gè)問題。
肝不好吃什么調(diào)理最好
1、枸杞
因?yàn)殍坭街泻泻}卜素、煙酸、亞油酸及多種游離氨基酸、維生素、微量元素等,歸肝、腎、肺經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、滋陰潤(rùn)肺等功效。對(duì)于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等病癥,均有一定的輔助療效。此外,適量飲用枸杞茶,還能促進(jìn)血液循環(huán)及細(xì)胞新生;可降低血中的膽固醇含量,防止動(dòng)脈肝硬化的出現(xiàn)。
2、木瓜
肝功能受損的人,在日常生活中應(yīng)適量吃些木瓜;因?yàn)?span style="text-indent: 32px;">木瓜具有很好的養(yǎng)肝作用,還可有效增強(qiáng)肝臟抗病能力。同時(shí),由于木瓜中含有大量的維生素C,以及多種氨基酸等成分,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠滿足機(jī)體所需,還能有效增加肝細(xì)胞的抵抗力,從而穩(wěn)定肝細(xì)胞;此外,烏梅具有養(yǎng)肝、補(bǔ)肝的功效。
3、荔枝
荔枝具有很好的強(qiáng)肝、健胰的功效,對(duì)于一些肝臟功能不全的人,日常生活中應(yīng)多吃些荔枝,來起到滋補(bǔ)的功效。此外,檸檬是一種屬于天然的草本植物,適量的食用具有很好的養(yǎng)肝、健脾、防毒、解毒等功效;并且,食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效。同時(shí),還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,進(jìn)而加快肝細(xì)胞修復(fù)與再生。
以上就是關(guān)于肝不好吃什么調(diào)理最好的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。