下奶，即產婦產出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶。乳汁的分泌是在哺乳期開始的，在懷孕的過程中還沒有奶水，在生完孩子之后女性的乳房會逐漸的分泌奶水。那么，產后幾天下奶呢？接下來就為大家解答這個問題。

產后幾天下奶

正常情況下，女性生產之后，胎盤和胎兒娩出孕婦的體內之后24小時之后就會有乳汁分泌出來。如果能夠讓寶寶及時的進行吸吮，早早的刺激乳房則母親下奶的速度可能會更快。一般來說，在產后2~3天的時候，媽媽的乳汁分泌的是比較少的。這時大約有四五十毫升，這個時候乳汁呈現(xiàn)出淡黃色，營養(yǎng)成分非常充足，還有非常多的免疫抗體，是寶寶非常珍貴的食品，被稱之為初乳。其實乳汁的分泌與媽媽的心情、營養(yǎng)狀況、子宮恢復情況具有密切的關系，為了能夠讓媽媽盡早的下奶，以滿足寶寶吸吮的需要，一定要讓媽媽保持良好的心情，提供充足的營養(yǎng)，積極促進子宮的復原。

知識拓展：產婦吃什么下奶

1、茭白

不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫(yī)學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

2、絲瓜

絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。另外花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。

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