一般情況下，眼睛凹陷可能是年齡增長、過度疲勞與用眼、營養(yǎng)不良、脫水、甲狀腺功能亢進癥等因素引起的。建議及時到醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。具體分析如下：

　　1、年齡增長

　　隨著年齡增加，眼部皮下脂肪、眼輪匝肌及眶隔筋膜逐漸萎縮、松弛，失去對眼球的支撐作用，導致眼球后陷，眼窩逐漸凹陷，這是人體正常的衰老現象。一般從35歲左右開始，眼部凹陷癥狀會逐漸明顯。日?？杉訌娧鄄孔o理，使用含膠原蛋白、透明質酸的眼霜。

　　2、過度疲勞與用眼

　　長期熬夜、睡眠不足，或長時間使用電子設備，會使眼周肌肉持續(xù)緊張，加速眼周組織的水分流失和脂肪消耗。同時，身體疲勞導致血液循環(huán)不暢，眼部供血不足，也會造成眼窩凹陷。建議保證充足睡眠，每天7-8小時并減少用眼時間。

　　3、營養(yǎng)不良

　　長期節(jié)食、偏食或患有消化系統(tǒng)疾病，導致身體缺乏蛋白質、脂肪等營養(yǎng)物質，無法為眼部組織提供足夠養(yǎng)分，眼周脂肪組織減少，進而出現凹陷。患者常伴有身體消瘦、面色蒼白等癥狀。建議調整飲食結構，保證營養(yǎng)均衡，增加優(yōu)質蛋白和脂肪攝入。

　　4、脫水

　　嚴重腹瀉、嘔吐、大量出汗，或因疾病導致的多尿，會使身體丟失大量水分和電解質，造成脫水。眼部皮膚和組織缺水后，彈性下降，眼窩隨之凹陷。建議及時補充水分和電解質，輕度脫水可口服補液鹽；嚴重脫水需靜脈輸液治療。

　　5、甲狀腺功能亢進癥

　　甲亢患者體內甲狀腺激素分泌過多，導致機體代謝亢進，交感神經興奮，眼周肌肉和脂肪組織發(fā)生改變，出現眼球突出與眼窩凹陷并存的癥狀。此外，還伴有多汗、心慌、體重減輕等表現?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下，使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物進行治療。

　　平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、大蒜等，以免不利于恢復。

參考資料：

[1]葛均波，徐永健，王辰。內科學（第 9 版）[M]. 北京：人民衛(wèi)生出版社，2018.

[2]孫豐源。眼整形美容手術學 [M]. 北京：人民衛(wèi)生出版社，2017.