生活中有有很多人都有泡腳的習(xí)慣，我們都知道泡腳對(duì)身體健康有很多的好處，泡腳不僅可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，還能緩解疲勞，有很多的女性平時(shí)也喜歡泡腳，經(jīng)期也不例外，也會(huì)堅(jiān)持泡腳，但是經(jīng)期身體比較脆弱，擔(dān)心如果在經(jīng)期泡腳反而對(duì)身體健康不利。那么，來月經(jīng)泡腳好嗎？下面我們就一起了解一下吧。

來月經(jīng)泡腳好嗎

1、緩解痛經(jīng)癥狀

大多數(shù)用熱水泡腳一段時(shí)間之后，身上就會(huì)出現(xiàn)一層薄薄的汗，這是因?yàn)榕菽_提升了人體的溫度，從而達(dá)到了驅(qū)寒的效果。

不少女性朋友在月經(jīng)期間會(huì)痛經(jīng)，嚴(yán)重的人可能臥床不起，很多人都會(huì)用熱水袋來敷。其實(shí)泡腳也可以解決由于受寒導(dǎo)致的痛經(jīng)。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。

5、改善睡眠

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速血流，這樣可以驅(qū)散足底的沉積物，還可以消除身體的疲勞物質(zhì)，這樣可以改善人的睡眠。

以上就是關(guān)于來月經(jīng)泡腳好嗎的介紹。女性在月經(jīng)期間泡腳是有很多好處的，希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。