女人的卵子成熟之后，就會(huì)從卵泡中排出來，每個(gè)月都會(huì)排卵，排卵的時(shí)期成為排卵期。為了提高受孕的幾率，選擇在排卵期是非常好的一種方法。如果想要在排卵期同房的話，首先就需要正確的判斷排卵期，具體的方法有多鐘，可以多掌握幾種，盡可能準(zhǔn)確的判斷自己的排卵期。那么排卵期是什么時(shí)候，接下來就為大家解答這個(gè)問題。

排卵期是什么時(shí)候

排卵期可以按照月經(jīng)周期來推算，一般是從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，這三個(gè)時(shí)間加起來就是排卵期。

比如說，月經(jīng)周期按30天來算，這次月經(jīng)來潮的第1天是9月1日，那么下次月經(jīng)來潮就是10月1日，再從10月1日倒數(shù)14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。

知識(shí)拓展：排卵期注意事項(xiàng)

女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，據(jù)說這是人類的自然本能保留的結(jié)果。也就是說此期間雌性動(dòng)物的注意力會(huì)更多地放在尋找異性交配上，并不是尋找食物。但是為了您的身體健康，還是要注意正常地?cái)z入營養(yǎng)，不要過多地節(jié)制。

另外，排卵期期間女性的抵抗力會(huì)有所下降，這是因?yàn)殛幍勒骋簳?huì)變得稀薄，以便精子更容易地通過重重阻礙與卵子結(jié)合，增大受孕成功的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)隨之增加。所以，女性在此期間要注意保護(hù)呼吸系統(tǒng)，以免細(xì)菌病菌由此進(jìn)入體內(nèi)，造成病患。

以上就是關(guān)于排卵期是什么時(shí)候的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。