每個(gè)產(chǎn)婦恢復(fù)的情況不同，而且個(gè)人體質(zhì)也不一樣，有些產(chǎn)婦會(huì)很擔(dān)心，自己產(chǎn)期3天了，都還沒(méi)有下奶，這是怎么回事呢？產(chǎn)后三天還沒(méi)下奶怎么辦？

順產(chǎn)三天了還沒(méi)下奶怎么辦

順產(chǎn)三天了還沒(méi)下奶可以采用針灸、按摩的方法幫助下奶，同時(shí)可以服用中草藥、食物幫助下奶，也可以多讓寶寶吮吸乳頭幫助下奶。

1、順產(chǎn)三天了還沒(méi)下奶很有可能是乳腺不通導(dǎo)致的，到正規(guī)醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)的通乳師檢查乳腺，采用針灸、按摩等方法疏通乳腺能夠幫助下奶，還可以用熱毛巾熱敷乳房，也能夠促進(jìn)下奶。

2、乳汁分泌不足也會(huì)導(dǎo)致不下奶，可以喝一些促進(jìn)乳汁分泌的中藥幫助下奶，比如王不留行、通草等，還可以喝些鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等，能夠促進(jìn)乳汁分泌。

3、生產(chǎn)完后要多讓寶寶吮吸乳頭，這樣能夠刺激乳汁分泌，而且還能幫助子宮收縮。

女性在哺乳期不能生悶氣，不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣，以免造成乳汁淤積。在喂奶的時(shí)候保持正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)，以免嬰兒吮吸過(guò)度造成乳頭疼痛。

保持媽咪心情愉快，充足休息　分娩后，媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會(huì)減少乳汁分泌。因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保證充足的休息，保持良好的生活狀態(tài)。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。