濕邪侵犯人體，導(dǎo)致腹部脹滿、食欲不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沉重困乏等癥狀。因此，及時(shí)清除濕邪也是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵。那么，濕氣重有什么癥狀呢？下面就一起來(lái)了解一下吧。

濕氣重有什么癥狀

濕氣重的患者會(huì)出現(xiàn)口腔、大便、四肢方面的癥狀，建議患者要多注意進(jìn)行生活調(diào)理，具體如下。

1、口腔：身體當(dāng)中濕氣較重時(shí)舌苔就會(huì)比較厚，常常是呈現(xiàn)白色一層厚厚的舌苔，而且常常感覺(jué)到自己的嘴巴當(dāng)中很黏，出現(xiàn)黏稠感。

2、大便：濕氣重的患者會(huì)有大便不成形、大便黏的癥狀，比如大便稀，沖馬桶沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。

3、四肢：濕氣較重時(shí)身體當(dāng)中的四肢也會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)情況，比如四肢會(huì)出現(xiàn)浮腫，特別是下半身，即使沒(méi)有常常坐著也容易導(dǎo)致下肢浮腫的情況，嚴(yán)重的時(shí)候腳底會(huì)甚至?xí)霈F(xiàn)水泡以及腐爛的情況。

建議患者如果有濕氣重的現(xiàn)象可以先進(jìn)行生活調(diào)理，比如多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)能夠排出身體當(dāng)中的汗液，并且?guī)С錾眢w當(dāng)中所堆積的濕氣，飲食上可以適當(dāng)食用薏米、山藥等健脾去濕作用食物。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。