草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，其成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果實(shí)鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。那么，吃草莓會(huì)胖嗎?

　　吃草莓會(huì)胖嗎

　　吃草莓一般是不會(huì)導(dǎo)致胖的。因?yàn)椴葺械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是以維生素、微量元素、纖維素比較多，含有的糖類(lèi)成分比較少，特別是脂肪的含量是非常低的，蛋白質(zhì)的含量也是非常低的，所以一般是不會(huì)導(dǎo)致肥胖。而且，草莓還能夠促進(jìn)孩子消化作用，增強(qiáng)孩子腸道的蠕動(dòng)，所以對(duì)減肥具有一定的療效。

　　草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

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