在當(dāng)今社會(huì)上有很多人喜歡獻(xiàn)血，但是又有些擔(dān)心會(huì)對(duì)身體的健康造成影響，獻(xiàn)血對(duì)身體有影響嗎？

獻(xiàn)血對(duì)身體有影響嗎

獻(xiàn)血對(duì)身體無(wú)害。人體血容量約為體重的8%。健康成人的血容量超過(guò)4000mL。每次捐獻(xiàn)200-400mL，人體完全可以耐受。人的血液在不斷地代謝，即使不捐獻(xiàn)血細(xì)胞，血細(xì)胞也在不斷地死亡，而人體的骨髓也在不斷地產(chǎn)生新的血細(xì)胞。

獻(xiàn)血后，身體會(huì)經(jīng)歷一系列的調(diào)整，很快就會(huì)從間質(zhì)液和飲水中補(bǔ)充血量，血細(xì)胞通過(guò)骨髓促進(jìn)造血，也可以在大約一小時(shí)內(nèi)恢復(fù)到原來(lái)的水平。所以獻(xiàn)血可以促進(jìn)新陳代謝。.此外，獻(xiàn)血可以預(yù)防和緩解高粘血癥，可以預(yù)防和減少心腦血管疾病的發(fā)生。而獻(xiàn)血是拯救他人生命的行為，獻(xiàn)血者會(huì)得到心理上的滿足，有利于心理健康。

獻(xiàn)血以后可以多給身體攝入優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)食物，多喝一些牛奶和瘦肉，能夠給體內(nèi)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，身體的恢復(fù)，平時(shí)也可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)自己的抵抗力，希望這篇回答能幫助到您。