很多孕媽媽在生產(chǎn)完寶寶之后乳汁分泌不足，會影響寶寶的生長發(fā)育，催奶的方法有哪些？

催奶的有哪些

催奶的方法有飲食調(diào)整，增加寶寶喂奶的次數(shù)，或者在醫(yī)生指導下口服催奶的藥物進行緩解，通常有很多方法可以誘導泌乳。 一般來說，可以保持強烈的吸吮。同時，哺乳期盡量避免服用藥物。 應及時補充身體所需的維生素和微量元素，多吃新鮮水果和蔬菜，補充身體所需的維生素，也能促進產(chǎn)奶量的增加。 

在日常生活中，也要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量按時睡覺，避免過度疲勞，不管是奶太多還是太少，都應該積極關(guān)注自己的乳房狀況，避免出現(xiàn)需要做好乳房部需要做好乳房部位的清潔工作 保證干凈干燥，以免出現(xiàn)細菌感染，被寶寶吸允之后會導致寶寶口腔潰瘍。

孕媽媽在孕育寶寶期間還需要多學習孕育寶寶的知識，做好飲食的搭配，能夠補充身體當中所需要的營養(yǎng)成分，也可以適當?shù)暮纫恍蹼u湯或者枸杞湯，也可以起到補氣血的效果，希望這篇回答對您有所幫助。