中醫(yī)認(rèn)為，好的睡眠習(xí)慣需要順應(yīng)自然規(guī)律，如春天要夜臥早起，夏天的睡眠與春天相仿，秋天適宜早臥早起，而到了冬天則要早臥晚起，適當(dāng)睡個(gè)懶覺?；蛟S會(huì)有人問，長(zhǎng)期失眠怎么辦？在中醫(yī)學(xué)中如何有效治療失眠呢？今天就為大家?guī)碇委熓叩闹嗅t(yī)療法有哪些呢？話不多說，我們來一探究竟。

　　治療失眠的中醫(yī)療法有哪些

　　1、百合九味方藥物

　　百合12g，黨參12g，龍齒30g，琥珀粉3g，五味子3g，炙甘草6g，浮小麥30g，紅棗5枚，麥冬12g。功效：養(yǎng)心寧神，安臟潤(rùn)燥。用法：水煎服，日1劑。

　　2、活血安神方藥物

　　丹參20～45g，三棱20～45g，香附10～25g，木香10～25g，當(dāng)歸10～25g，梔子10～20g。功效：活血化瘀，清心利氣。用法：水煎服，日1劑。

　　3、腦靈湯藥物

　　當(dāng)歸450g，白芍450g，黃芪450g，懷牛膝450g，酸棗仁600g，茯苓600g，丹參750g，首烏750g，遠(yuǎn)志300g，石菖蒲300g。功效：益氣養(yǎng)血安神。用法：上方藥用50百分比乙醇浸泡2次，每次1周，取出浸液加水稀釋至40百分比濃度備用。用時(shí)加單糖漿稀釋至20百分比濃度，每日3次，每次口服10ml。1個(gè)月為一療程。注：以上藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免造成不良后果。