其實，在中暑時吃冰激凌并不是一個好選擇，因為冰激凌的溫度非常低，而中暑的人體體溫已經(jīng)過高，如果這時再吃進大量低溫的食物，會導致體溫反跳，進而加速體溫升高。這樣的反應(yīng)會加重中暑的癥狀并且會導致身體失調(diào)。

　　此外，冰激凌本身的營養(yǎng)價值很低，主要含有糖、脂肪和蛋白質(zhì)等成分，營養(yǎng)均衡較差，長期食用冰激凌容易導致健康問題，如肥胖、高血壓等疾病，不利于身體健康。

　　因此，在中暑時建議多吃一些易消化的食物，如粥、面條、蒸雞肉、煮魚片等，以及食用富含維生素C、B族維生素等物質(zhì)的水果和飲料。這些食物可以讓身體得到必要的營養(yǎng)和水分，有助于緩解中暑的癥狀。

　　總之，當出現(xiàn)中暑癥狀時，不要輕易吃冰激凌或其他寒性的食物，要注意保持水分和鹽分的平衡，及時到陰涼處休息，建議喝些清涼爽口、富含礦物質(zhì)和維生素的飲料，以便更好地恢復(fù)體力。最好的方式當然是平時就要注意飲食和避免過度疲勞。