夏季天氣炎熱，容易疲勞，工作效率低，是最需要休閑的季節(jié)，所以歐美發(fā)達(dá)國家許多公司將帶薪年假安排在夏季。一般旅游者可能認(rèn)為夏季泡溫泉太熱，其實(shí)大多數(shù)溫泉度假村都在風(fēng)景優(yōu)美、植被良好的地方，夏夜涼風(fēng)習(xí)習(xí)，氣溫舒適，非常適宜露天泡溫泉。夏季泡溫泉，好處有很多，一起來了解一下吧。

溫泉養(yǎng)生夏季養(yǎng)生新時尚

正如夏天用溫水沖涼比用涼水更能帶走體內(nèi)的熱量，使人感覺涼爽一樣，夏季夜泡溫泉，出一出汗，而后在清風(fēng)中散盡全身的暑氣，比吹空調(diào)、喝冷飲更能消暑氣，也更有益于身體健康。所以夏夜泡溫泉是一種順?biāo)臅r，適寒暑的健康消暑休閑方式。

夏天泡溫泉也是很好的排毒方法。因?yàn)橄奶炫轀厝菀壮龊?，體內(nèi)的毒素通過毛孔隨著汗液排出體外，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力。

這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。

溫泉水里氡氣、偏硅酸、硫化物、氟、鍶、鋰等含量恰到好處，在洗溫泉過程中，這些物質(zhì)經(jīng)吸收后部分滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血管擴(kuò)張，改變皮膚的酸堿值。在這個夏天，改善皮膚、養(yǎng)顏美容不再只是一個夢。

溫泉的保健功效主要有三部分，一是依靠地?zé)崴臏囟?，二是溫泉流動時產(chǎn)生的機(jī)械沖擊作用，三是溫泉中所含的礦物質(zhì)成分。汩汩流動的泉水柱本身就對人體有按摩作用，在一些專門修建的“按摩池”中，泉水集束瀉下，利用落差產(chǎn)生的沖擊力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，對平常久坐電腦前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明顯的改善作用，贏得許多上班族的贊嘆。

有健康專家認(rèn)為，泡溫泉還對現(xiàn)在腦力勞動者的“亞健康”狀態(tài)（即慢性疲勞綜合癥）有較為明顯的療效，并將泡溫泉與勞逸結(jié)合、進(jìn)行有氧運(yùn)動并列為消除、預(yù)防“亞健康”狀態(tài)的三大良好生活習(xí)慣。有資料顯示，泡溫泉不僅能夠松弛神經(jīng)、緩解壓力，還有排除毒素、增強(qiáng)體質(zhì)等“實(shí)質(zhì)性”的功用。