肺為五臟之一，是人體的重要臟器。肺在體合皮，其華在毛，通于衛(wèi)氣，主一身之表，而風(fēng)、寒、燥、熱等邪氣，尤其是溫?zé)嶂?，多直接從口鼻而入，侵犯肺臟，出現(xiàn)肺衛(wèi)失宣、肺竅不利等病變。所以養(yǎng)肺至關(guān)重要，那么大家知道什么水果養(yǎng)肺最好嗎？

　　一、養(yǎng)肺最好的水果是什么

　　1.雪梨

　　雪梨屬白色，具有很好的養(yǎng)肺功效，并且梨性涼，微寒，能清肺氣，兼有生津潤(rùn)燥的功效，可以適量多食用雪梨有助于清熱化痰和養(yǎng)肺潤(rùn)肺。

　　2.枇杷

　　枇杷中含有的苦杏仁甙有止咳之效，對(duì)于各種咳嗽均有一定的緩解作用，枇杷葉也具有止咳功效，比如川貝枇杷膏是用川貝和枇杷葉為主要原料制成的止咳化痰藥物，適用于風(fēng)熱犯肺，痰熱內(nèi)阻所致的咳嗽痰黃或吐痰不爽、咽喉腫痛、胸悶脹痛等癥。

　　3.柚子

　　柚子味甘、酸，性寒，可以起到化痰止咳的功效，對(duì)于咳嗽多痰的癥狀有食療功效。

　　二、肺不好的人不能吃什么

　　1.辛辣刺激性食物

　　有肺病的人一般會(huì)有咳嗽、咳痰、胸痛等癥狀，此時(shí)食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可能會(huì)刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致病情加重。同時(shí)，還可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

　　2.高油脂食物

　　同時(shí)有肺病的人也不能吃高油脂食物，如肥肉、炸雞等，因?yàn)檫@些食物油脂含量比較高，食用后可能會(huì)導(dǎo)致痰液黏稠不易咳出，從而加重病情。

　　3.高鹽食物

　　此外，有肺病的人還不能吃高鹽食物，如咸菜、醬油等，因?yàn)楦啕}食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分含量增加，加重水腫等不適癥狀，對(duì)病情恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。