隨著智能手機(jī)的普及，人們不禁會(huì)擔(dān)心手機(jī)會(huì)釋放輻射，影響身體健康。一般情況下，手機(jī)輻射可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，加速皮膚老化以及頭痛等癥狀。那么抵制手機(jī)放射線有哪些方法呢？一起來看看吧。

　　一、抵制手機(jī)放射線有哪些方法

　　1、接通手機(jī)時(shí)，一般輻射量會(huì)達(dá)到正常通話時(shí)的3倍。為了減少手機(jī)輻射的危害，建議盡量縮短通話時(shí)間。

　　2、手機(jī)信號(hào)只有一格時(shí)，輻射較大，這時(shí)候建議不要接通電話。

　　3、在車上打電話對(duì)人體的危害一般比較大。城市上班族一般都會(huì)在上下班乘車途中接聽手機(jī)，由于車廂都是金屬外殼，所以大量的手機(jī)電磁波在車內(nèi)來回反射。這些電磁波密度大大超過國際安全標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)影響身體的健康。

　　4、建議不要把手機(jī)掛在腰部或者腹部旁。電磁波輻射不但可以導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)、少兒畸形，還可能會(huì)威脅中青年男性的生育能力。

　　5、使用耳機(jī)接聽手機(jī)一般可以有效減少手機(jī)輻射的影響。配備手機(jī)的專用耳機(jī)是減少手機(jī)輻射的一種有效途徑。

　　6、插座上移動(dòng)充電器和便攜式單放機(jī)的變壓器磁場(chǎng)一般較高，但距離只有30厘米遠(yuǎn)的磁場(chǎng)可以大大降低，因此應(yīng)適當(dāng)保持距離。

　　7、手機(jī)不使用時(shí)盡量關(guān)閉。只要手機(jī)能夠接通電源，一般就會(huì)發(fā)出電磁輻射，但通信時(shí)的輻射量通常會(huì)大于待機(jī)時(shí)的輻射量，因此建議待機(jī)時(shí)盡量遠(yuǎn)離身體。

　　8、睡覺時(shí)盡量不要把手機(jī)放在枕頭邊。

　　9、盡量不要邊充電邊玩手機(jī)，這時(shí)手機(jī)處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，輻射容易升高。

　　10、避免在使用手機(jī)的時(shí)候佩戴金屬眼鏡，金屬眼鏡框一般會(huì)導(dǎo)致電磁場(chǎng)增強(qiáng)，電子輻射通過金屬眼鏡框進(jìn)入人腦，可能會(huì)將射線導(dǎo)入眼睛和大腦從而損傷身體。

　　二、手機(jī)玩多了有哪些危害

　　1.頸椎病

　　長時(shí)間低頭會(huì)造成頸椎退變，脖子活動(dòng)受限出現(xiàn)頭暈，頭痛的癥狀。

　　2.視力變差

　　長期躺在床上玩手機(jī)，左右側(cè)躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力會(huì)加大，一段時(shí)間后就會(huì)造成左右眼睛視力變差，加上枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長眼睛就會(huì)有膨脹感，造成短時(shí)性的影像重疊。