鼻炎和鼻竇炎是兩種常見的鼻部疾病，它們癥狀相似，且都給患者帶來了不少痛苦。那么，這兩種疾病究竟哪個更嚴重呢？我們又該如何進行日常養(yǎng)生來預防或減輕這些癥狀呢？

　　鼻炎與鼻竇炎的區(qū)別

　　鼻炎，主要是指鼻腔內(nèi)的黏膜發(fā)炎，通常由感染、過敏或環(huán)境因素引起。癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏和鼻癢等。鼻竇炎，則是指鼻竇內(nèi)的黏膜發(fā)炎。鼻竇炎通常由鼻炎發(fā)展而來，當鼻腔內(nèi)的炎癥影響到鼻竇的引流時，便可能引發(fā)鼻竇炎。其癥狀除了鼻塞、流涕外，還包括頭痛、面部壓迫感、嗅覺減退等。

　　鼻炎和鼻竇炎哪個更嚴重？

　　鼻炎和鼻竇炎的嚴重程度因人而異，不能一概而論。但從整體上看，鼻竇炎通常比鼻炎更為嚴重。因為鼻竇炎不僅影響鼻腔，還影響到了顱內(nèi)的竇腔，可能引起更嚴重的并發(fā)癥，如顱內(nèi)感染等。

　　日常調(diào)理建議

　　1.保持室內(nèi)空氣清新：經(jīng)常開窗通風，避免長時間處于封閉、污染的環(huán)境中。

　　2.增強免疫力：保持規(guī)律作息，合理飲食，適當鍛煉，以提高身體抵抗力。

　　3.避免過敏原：對于過敏性鼻炎患者，應避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。

　　4.鼻腔清潔：定期用生理鹽水或溫開水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的細菌、病毒和過敏原。

　　5.及時就醫(yī)：一旦出現(xiàn)鼻炎或鼻竇炎的癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤治療。

　　鼻竇炎相對鼻炎而言可能更為嚴重，但兩種疾病都不容忽視。通過日常的養(yǎng)生和預防措施，我們可以降低這兩種疾病的發(fā)生風險，提高生活質(zhì)量。