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導(dǎo)讀車(chē)?yán)遄幼鳛橐环N廣受歡迎的水果，不僅口感鮮美，還蘊(yùn)含著豐富的抗氧化物質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。那么，吃車(chē)?yán)遄泳烤鼓芙o我們帶來(lái)哪些益處呢？車(chē)?yán)遄佑钟心男┦秤梅椒兀拷裉?，就讓我們一同走進(jìn)車(chē)?yán)遄拥氖澜?，探索?chē)?yán)遄拥拿孛馨桑?..
車(chē)?yán)遄幼鳛橐环N廣受歡迎的水果，不僅口感鮮美，還蘊(yùn)含著豐富的抗氧化物質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。那么，吃車(chē)?yán)遄泳烤鼓芙o我們帶來(lái)哪些益處呢？車(chē)?yán)遄佑钟心男┦秤梅椒兀拷裉?，就讓我們一同走進(jìn)車(chē)?yán)遄拥氖澜?，探索?chē)?yán)遄拥拿孛馨桑?/p>
1、美容養(yǎng)顏
車(chē)?yán)遄永锩婧胸S富的維生素C、維生素E、花青素等成分，能夠清除體內(nèi)多余的自由基，從而起到美容養(yǎng)顏的效果，減少皺紋以及色斑的生成，讓皮膚更加光滑細(xì)膩。
2、改善食欲
車(chē)?yán)遄又泻兴嵝晕镔|(zhì)，可以刺激胃液的分泌，有助于食物的消化和吸收。因此，適當(dāng)食用車(chē)?yán)遄涌梢愿纳剖秤?/p>
