夏天高溫難耐，稍不注意就可能中暑。中暑之后，很多人都想洗個澡降降溫，但你知道嗎？中暑后的身體非常脆弱，洗澡方式不當(dāng)反而會加重病情。那么，中暑后到底能不能洗澡？應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？下面我們就來詳細(xì)解答。

中暑后可以洗澡嗎

　　通常需要視情況而定，不能一概而論。如果你只是輕微中暑，比如出現(xiàn)頭暈、口渴、出汗多等癥狀，在確保安全的前提下是可以洗澡的，但要注意水溫、時間以及環(huán)境溫度。

　　但如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的中暑癥狀，如高熱、意識模糊、惡心嘔吐等，則千萬不能立即洗澡，應(yīng)第一時間就醫(yī)。

為什么中暑后不能馬上洗澡

　　1.血管擴(kuò)張，血壓下降

　　中暑時，體表血管已經(jīng)處于擴(kuò)張狀態(tài)。如果立刻洗熱水澡或溫水澡，會使血液進(jìn)一步流向皮膚，導(dǎo)致大腦和心臟供血不足，容易引發(fā)頭暈、暈厥甚至休克。

　　2.體溫調(diào)節(jié)功能紊亂

　　中暑時身體的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制已經(jīng)失衡，突然接觸冷水可能會引起寒戰(zhàn)反應(yīng)，反而讓體溫升高；而熱水又會加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　3.體力透支，站立不穩(wěn)

　　中暑后人通常比較虛弱，浴室濕滑易摔倒，洗澡過程中可能出現(xiàn)跌倒、磕碰等意外。

中暑后應(yīng)該怎么辦

　　1.迅速降溫，脫離高溫環(huán)境

　　立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的地方，解開緊身衣物以利于散熱。用濕毛巾擦拭額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管豐富的部位，或用風(fēng)扇吹送涼風(fēng)加速體表降溫。若條件允許，可將患者浸泡在32-38℃的溫水中，直到體溫降至38℃左右。

　　2.補(bǔ)充水分與電解質(zhì)，緩解脫水

　　若患者意識清醒，可讓其少量多次飲用含鹽清涼飲料，每次飲水量約100-200毫升，避免一次性大量飲水引發(fā)嘔吐。若出現(xiàn)嘔吐、無法飲水等情況，不要強(qiáng)行喂水，需及時就醫(yī)通過靜脈補(bǔ)液補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止脫水加重。

　　3.觀察狀態(tài)，必要時緊急就醫(yī)

　　密切觀察患者的體溫、脈搏、意識狀態(tài)。若采取降溫措施后，體溫仍超過38.5℃，或出現(xiàn)持續(xù)頭暈、嘔吐、胸悶、呼吸困難、意識模糊、抽搐等癥狀，需立即撥打急救電話送醫(yī)。尤其是老年人、兒童、孕婦或有基礎(chǔ)疾病的人群，中暑后可能進(jìn)展為重癥，切勿拖延。

　　中暑后能否洗澡，關(guān)鍵看中暑程度。輕度中暑可適當(dāng)溫水擦浴或短時間淋浴，重度中暑必須及時就醫(yī)，不可擅自處理?？茖W(xué)應(yīng)對中暑，才能真正保護(hù)自己和家人的健康。