立秋作為秋季的首個(gè)節(jié)氣，常被人們認(rèn)為是暑熱結(jié)束、涼爽到來的信號(hào)。但實(shí)際情況是否如此呢？很多人會(huì)問：立秋是不是就涼快了？立秋后面對(duì)氣溫變化有哪些需要留意的？

立秋是不是就涼快了

　　立秋并不意味著立刻就涼快了。立秋只是節(jié)氣上秋季的開始，此時(shí)多數(shù)地區(qū)仍處于三伏天，暑氣尚未消退，民間“秋后一伏熱死人”的說法就體現(xiàn)了這一點(diǎn)。而且，部分地區(qū)還可能出現(xiàn)“秋老虎”，即立秋后短期回?zé)岬奶鞖猓瑲鉁厣踔量赡艹^立秋前，炎熱程度絲毫不減。

　　從氣象學(xué)角度看，連續(xù)5天平均氣溫低于22℃才算進(jìn)入真正的秋季，而立秋時(shí)多數(shù)地區(qū)還達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，往往要再過一段時(shí)間，隨著太陽直射點(diǎn)南移、冷空氣逐漸活躍，氣溫才會(huì)穩(wěn)步下降，真正的涼爽才會(huì)到來。

立秋后面對(duì)氣溫變化需要留意什么

　　1、關(guān)注早晚溫差

　　立秋后早晚氣溫會(huì)逐漸降低，與中午的溫差拉大，需及時(shí)增減衣物，避免早晚受涼、中午受熱。

　　2、保持室內(nèi)通風(fēng)

　　午后氣溫較高時(shí)，可適當(dāng)開窗通風(fēng)，讓空氣流通，降低室內(nèi)溫度；早晚涼爽時(shí)，也可開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新。

　　3、合理使用降溫設(shè)備

　　中午炎熱時(shí)可使用風(fēng)扇、空調(diào)等降溫，但注意不要長(zhǎng)時(shí)間直吹，且溫度設(shè)置不宜過低，以防溫差過大引發(fā)不適。

　　4、調(diào)整出行時(shí)間

　　盡量避開中午高溫時(shí)段外出，選擇早晚涼爽時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)，減少高溫帶來的身體負(fù)擔(dān)。

　　5、注意皮膚保濕

　　隨著氣溫逐漸下降，空氣會(huì)變得干燥，需注意皮膚保濕，可適當(dāng)涂抹保濕護(hù)膚品，避免皮膚因干燥出現(xiàn)不適。

　　立秋后氣溫不會(huì)立刻轉(zhuǎn)涼，仍需應(yīng)對(duì)一段時(shí)間的炎熱，同時(shí)要留意氣溫變化帶來的各種影響，做好相應(yīng)的調(diào)整，才能更舒適地度過季節(jié)交替期。