春天萬(wàn)物復(fù)蘇，百花盛開，這就要涉及一個(gè)問(wèn)題：“過(guò)敏”。那么，如何春天養(yǎng)生防過(guò)敏呢？接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下。

春天養(yǎng)生四招速效防過(guò)敏

1、應(yīng)季果蔬引發(fā)食物過(guò)敏

春天一到，“春在溪頭薺菜花”，便勾起了許多人對(duì)野菜的思念。野菜中含有較多的光敏感成分，過(guò)敏體質(zhì)的人食用后，面部、手部等易出現(xiàn)瘙癢等反應(yīng)。除此之外， 水果過(guò)敏的患者也不在少數(shù)，最常見的就是芒果、菠蘿過(guò)敏。通?；颊邥?huì)嘴角發(fā)紅、出現(xiàn)皮疹。

春季盡量少吃馬齒筧、蒲公英等光敏感野菜。對(duì)于芒果等易引發(fā)過(guò)敏的水果，食用時(shí)要盡量把其切成小塊，避免讓果汁沾到嘴唇周圍。

2、塵螨肆虐招惹皮膚過(guò)敏

春天的空氣較“臟”了，有報(bào)道說(shuō)“春季不曬被，1500萬(wàn)螨蟲陪你睡”，便形象地道出了春季螨蟲大量孳生的情形。螨蟲很容易借與皮膚接觸時(shí)趁虛而入，吸收皮膚營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，破壞毛囊皮脂腺，出現(xiàn)皮膚紅腫等異常。我國(guó)以屋塵螨為主，約85％家庭可檢出塵螨。除螨蟲，建議用60℃左右的水洗燙寢具；定期清洗地毯及窗簾。

3、視疲勞隱藏眼過(guò)敏

眼睛也過(guò)敏？聽起來(lái)不可思議，但當(dāng)你忙碌一天之后，感到雙眼奇癢并伴有灼熱感，這就明顯是眼睛過(guò)敏了。眼睛過(guò)敏，實(shí)際上就是過(guò)敏性結(jié)膜炎的典型表現(xiàn)。過(guò)度用眼導(dǎo)致眼睛疲勞，加之春季的粉塵漂浮物較多，還有一些能對(duì)眼睛構(gòu)成威脅的香水、化妝品等，都可能讓眼睛過(guò)敏。

盡量避免眼睛過(guò)度疲勞，少接觸香水和化妝品等過(guò)敏原，治療時(shí)，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用抗過(guò)敏的藥物，不要隨意使用眼藥水，否則更容易增加眼睛感染，誘發(fā)其他眼病的幾率。

4、花粉牽動(dòng)鼻咽過(guò)敏

春暖賞花正當(dāng)時(shí)，但有些人卻在賞花后出現(xiàn)咽喉疼痛等不適感覺(jué)。其實(shí)，這是花粉惹禍的典型表現(xiàn)——花粉引發(fā)鼻咽過(guò)敏。鼻咽過(guò)敏的癥狀和感冒很相似，易與之混淆。鼻咽過(guò)敏一發(fā)作很難治愈，只能提前做好防護(hù)措施，出門戴口罩、圍巾。另外，增強(qiáng)身體抵抗力也能預(yù)防。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。