男人生活壓力很大，工作忙碌，還要養(yǎng)家糊口，雙重壓力常常使得男人最容易腎虛。當體力和精力消耗過度，這個時候就應該治腎虛了。那么，男人腎虛吃什么好呢?有沒有特別適合男人腎虛的食物呢?下面就給男性們推薦幾款超有效的養(yǎng)腎藥膳，讓你重振雄風。

　　男人腎虛的原因

　　第一條、暴飲暴食

　　現(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

　　第二條、飲水過少

　　如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。

　　第三條、飲食太咸

　　飲食偏咸，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。