夏季到了會有各種美味的水果上市，而在這些水果中有三種是你不容錯過的，因為吃它們不僅味道十分香甜，而且可以瘦身排毒。要想在夏天瘦身，飲食就要選擇排毒類型的。以下，我們來看看是哪幾種水果具有排毒功能吧！

鳳梨

在鳳梨中幾乎含有人體每日所需的各種營養(yǎng)元素，因此大家在吃鳳梨的時候就可以很好的給身體補充營養(yǎng)，最為關(guān)鍵的一點就是在鳳梨中含有一種能夠促進蛋白質(zhì)分解的酵素。而在平時吃鳳梨，對于身體排毒來說，效果也是比較好的，因鳳梨能夠讓身體中的毒素分解，并且能夠促進體內(nèi)水分代謝，那么在這樣的情況之下，就可以把堆積在身體中毒素排出體外。

枇杷

枇杷是一種夏季會有的水果，并且在夏季吃可以很好的幫助大家達到排毒的作用。首先就是因為在枇杷中含有非常多的營養(yǎng)元素，比如說果膠、檸檬酸、維生素等。

葡萄

葡萄在夏季的時候成熟，并且因其酸甜多汁的口感，一直以來受到大家的歡迎。葡萄是一種能夠排毒養(yǎng)顏的水果，經(jīng)常吃葡萄，能夠有效的把堆積在身體中的有毒物質(zhì)排出體外，并且還能夠提高細胞的新陳代謝率，從而能夠有清肺的功效。所以大家在平時的生活中不妨經(jīng)常吃點葡萄來幫助自己清肺排毒，從而讓你更加健康。而對于那些處于減肥瘦身期的人群來說，吃葡萄是大家不錯的選擇，因為它能夠補肝益氣、生津液、利小便、促進身體代謝，從而有助于瘦身。