男性都希望自己可以擁有一個(gè)非常強(qiáng)的性能力，但是決定性能力的因素有很多，它包括年齡、身體狀況、腎功能如何等等，當(dāng)男性意識(shí)到自己的性能力達(dá)不到自己的要求的時(shí)候，就會(huì)想辦法來進(jìn)行壯陽，其實(shí)男性如果找到適合自己的方法之后確實(shí)可以讓丁丁變得更強(qiáng)。

天！硬度不夠可以用自慰鍛煉法

1、不良生活方式

在所有的勃起功能障礙患者中，抽煙喝酒者占60%以上，而經(jīng)常抽煙喝酒很容易導(dǎo)致性功能障礙。

2、 年齡

隨著男人年齡的增加，性能力也會(huì)下降。一般在男性50歲以后性功能就會(huì)減退，而且勃起的時(shí)間也會(huì)比年輕人長，但是這屬于正常情況。

3、心理問題

男人本身壓力就大，如果經(jīng)常在高壓環(huán)境下生活，而又沒有及時(shí)釋放壓力，很容易引發(fā)抑郁癥。據(jù)研究表示，在抑郁癥患者中，竟有9成有性功能問題。原因就是控制勃起反應(yīng)的“機(jī)關(guān)”是大腦中樞，精神系統(tǒng)出問題也會(huì)影響性功能。

4、身體疲倦

當(dāng)男人太累時(shí)，也會(huì)影響勃起硬度。但是這種情況只需要好好調(diào)養(yǎng)就可以恢復(fù)正常，所以妻子一定不要表現(xiàn)出不滿和抱怨，應(yīng)給予理解。

5、 疾病

一些慢性心腦血管疾病如高血壓、冠心病、糖尿病也會(huì)引起勃起問題，這是因?yàn)檫@些疾病破壞了血管，而陰莖的勃起是血管充血的過程。