第一種：香蕉

很多人都知道吃香蕉可以調(diào)整好腸胃，排出體內(nèi)毒素，并且它是可以瘦小腿的水果之一哦！

第二種：蘋果

它既能減肥，又能幫助消化。而且蘋果營養(yǎng)價(jià)值高，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是老幼皆宜的水果之一。

第三種：西紅柿

哈哈，這種水果不用說都知道吧！它呢，容易使人有飽腹感，是減肥養(yǎng)顏擢爻充種的佳品哦！還能促進(jìn)排便呢！

第四種：火龍果

它能抗氧化呢！吃多了它也能產(chǎn)生飽腹感，減少吃飯的食欲，從而減肥。

第五種：奇異果

它能促進(jìn)脂肪的燃燒、減少脂肪的囤積哦！

第六種：檸檬

檸檬是可以美容也可以減肥的圣品，它增進(jìn)代謝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。最好是喝檸檬水哦！