在春季皮膚容易干燥緊繃無光澤，這個時候需要我們精心的護(hù)理。除了日常做好保濕工作外，還要提亮肌膚光彩，這就需要我們從食物中來尋找了。今天本文就教大家自制健康的美容飲品，一學(xué)就會，好喝又美白。

四款好喝又美白的飲品

1.蘆薈蜂蜜汁

配方：蘆薈250克，蜂蜜、檸檬汁。

做法：先把蘆薈洗凈并去皮，切成一小段小段的；接下來用榨汁機(jī)榨汁；最后把蜂蜜、檸檬汁混合在一起，一款蘆薈蜂蜜汁就做好了。

作用：蘆薈的保濕效果是大家有目共睹的，蜂蜜也是保濕的好幫手，二者混合在一起喝，不僅可以補(bǔ)水保濕，還能夠美白皮膚。

2.荔枝蘋果汁

配方：荔枝100g，蘋果250g，蜂蜜適量。

做法：先把蘋果和荔枝的核去掉，只留下肉，蘋果可以切成小塊；接下來把荔枝和蘋果打成汁水；再加入蜂蜜，攪拌均勻就可以喝了。

作用：荔枝和蘋果用含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的產(chǎn)生，古代美女楊貴妃的皮膚就保養(yǎng)得很好，她就很喜歡吃荔枝。

3.番茄蘋果汁

配方：番茄250g，蘋果150g，檸檬汁和乳酸飲料。

做法：首先將蘋果去皮和核，并切成小塊；把番茄洗凈并切塊；把所有水果放入榨汁機(jī)中榨成汁，倒入杯中。再在杯中加入檸檬汁、乳酸飲料攪拌均勻，就可以吃了。

作用：蘋果富含各種維生素和礦物質(zhì)，不僅有美白的功效，還可以減肥哦！番茄則含有胡蘿卜素，在美容養(yǎng)顏方面的功效很好，還可以抗癌，美白皮膚。

4.綜合水果茶

配方：熱紅茶1杯，蘋果，金橘，奇異果，檸檬片適量，方糖1塊。

做法：先把這些水果都洗凈切成小塊；然后把水果放入熱紅茶中浸泡出水果香味；喜歡喝甜的話，可以在喝之前加些糖。

功效：這些水果的纖維質(zhì)含量高，不僅可以幫助消化，刺激腸胃，有助于身體的健康。同時，金橘，奇異果，檸檬片中所含的豐富維生素C，吃這些水果都能夠變白。