1、 肺熱——紅腫痘

肺熱引起的痘痘大多出現(xiàn)在臉頰及額頭位置，痘痘呈紅腫疼痛的癥狀。同時，身體上的表現(xiàn)為經(jīng)常口干舌燥，小便比較黃，大便干燥甚至便秘，舌頭紅而舌苔發(fā)黃。肺熱型痘痘的治療首先要清肺，銀耳雪梨羹和川貝枇杷膏都可以幫助去肺熱，同時避免煙酒過度和熬夜。

銀耳雪梨羹

材料：銀耳、雪梨、枸杞、冰糖

做法：首先把銀耳放在溫水里浸泡20-30分鐘，去掉黃色的蒂部，用手撕成小朵備用。將撕好的銀耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在鍋里，加適量的涼水，燉煮至開鍋，改成文火燉煮，待湯熬至黏黏的即可。

2、 胃火——炎癥痘

胃火大多是由于胃熱熾盛所至，在長痘的同時可還會有大便秘結(jié)、面色潮紅、口唇生瘡等癥狀。要清除胃火，不能用力過猛，千萬不要用大黃或桃花等過于寒涼的致泄藥物，以免刺激腸胃，反而會使身體變得更加虛弱?？梢赃m當服用荷葉粥、蓮子粥等溫潤清涼的食物，同時配合熱水泡腳引火下行，并注意調(diào)整睡眠避免熬夜，堅持幾日就能得到改善。

蓮子粥

材料：蓮子、銀耳、白酒、鹽

做法：首先在蓮子里放入砂糖，加入溫水浸泡一晚，第二天再放入蒸籠中蒸40分鐘，變軟后取出。把木耳放入水中泡軟，去除根部切成絲。鍋中倒入所有的調(diào)料(高湯半杯、酒5克、鹽2克)，再加入木耳絲同煮至熟，撈出瀝干水分。最后把蓮子和木耳放入熱粥即可。

3、 脾濕——油膩痘

脾濕型的痘痘多發(fā)作頻繁，特別是在氣候濕熱的南方夏季。痘痘可以擠出黃白色的酒糟狀或碎米樣脂栓，同時伴有大便粘膩不爽，身體易浮腫等問題。改善此類問題，要以清熱利濕為主，平時多吃小赤豆，薏苡仁等排水利濕并能健脾的食物，避免冷食冰飲。

薏苡仁荸薺羹

材料：薏苡仁、荸薺、蜂蜜

做法：將薏苡仁揀雜、洗凈，曬干或烘干，研磨成粉。荸薺去皮切片，曬干或烘干，研磨成粉。把薏苡仁粉和荸薺粉混合均勻，放入鍋里，加適量水調(diào)成稀糊狀，用小火熬制，(要不停的攪拌)待羹好時加入蜂蜜即可。

4、 血瘀——紅硬痘

此類痘痘呈現(xiàn)質(zhì)地堅硬難消的狀態(tài)，碰確疼痛，痘痘很難消除，痘印長久不去。在身體癥狀上，還會有月經(jīng)推遲、痛經(jīng)和血塊等問題。想要疏通淤阻的血脈，可適當服用活血化瘀類的中成藥，平時多吃一些山楂，紅棗，枸杞等活血功效的食物。

山楂銀花湯

材料：山楂、金銀花、白糖

做法：先將山楂、金銀花放在勺內(nèi)，用文火炒熱，加入白糖，然后改用小火炒成糖餞，用開水沖泡即可。

以上四種就是比較常見的祛痘問題，大家可以根據(jù)自身的情況進行選擇，也可以通過推薦的食譜進行食療。希望可以幫助大家早日解決痘痘，讓它從此遠離你的生活。