《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講：“風者，百病之始也?！敝嗅t(yī)很早就發(fā)現(xiàn)風邪是影響身體健康的一個很重要的因素，頭痛、面癱、蕁麻疹、關(guān)節(jié)疼痛等情況都與風向變化有關(guān)。

秋風起，風邪該如何防?除了注意穿衣保暖外，一定要護好身上的7處“擋風墻”!

頭部的擋風墻

1、翳風穴

翳，原指羽扇，有遮蔽之義，而風就是風邪的意思。

位置：翳風穴在耳垂后方，距耳根約0.5處之凹陷中央處(見下圖)。

建議：有冷風吹來時，很多人都會立起領(lǐng)子，頭會忍不住往下縮，正好能擋助該穴，避免被風邪侵襲。

大家平時可以常按揉該穴，能緩解“風邪”引起的口眼歪斜、齒痛、頰腫、耳鳴等問題。

2、風府穴

風府穴為風邪易侵之處，風指風邪，府指集聚處。

位置：風府穴在頸部，當后發(fā)際正中直上1寸(見下圖)。

建議：經(jīng)常按摩風府穴可緩解因風邪引起的眩暈、頸項強痛、咽喉腫痛等不適。

3、風池穴

風池穴首見于《靈樞·熱病》中，乃風邪犯人停蓄之處，故名風池，是治療風證之要穴。

位置：風池穴在后腦勺、后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中(見下圖)。大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動，到后枕部有明顯的兩個凹陷就是風池穴。

建議：常按揉風池穴對緩解風邪引起的鼻炎、咽喉等不適。