春季春光明媚，但是大多數(shù)人卻被春困困擾，什么時候都打不起精神來，那么為什么會春困呢？接下來了解一下吧。

春季為何易犯困

1、氣候變化

人體生理機(jī)能會隨著自然界氣候變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，所以這也是很多人一到春天就犯困的現(xiàn)象了。隨著氣候的變化，人體毛細(xì)血管和毛孔都會明顯舒張開來，體內(nèi)血液循環(huán)也會更旺盛，大腦的氧氣供應(yīng)量減少導(dǎo)致腦神經(jīng)細(xì)胞興奮程度降低，從而出現(xiàn)無精打采、昏沉想睡覺的春困現(xiàn)象。

2、缺乏運(yùn)動

因?yàn)楣ぷ鞯脑蛎刻炀米粍?，長時間面對電腦等也會引起春困。所以如果有春困的現(xiàn)象不妨工作每兩個小時起身走動一下更好，這樣不僅能緩解工作疲勞感，還會將瞌睡蟲趕走。

3、飲食習(xí)慣不佳

日常喜歡吃辛辣油膩等煎炸食物，例如狗肉、羊肉等火鍋很容易是導(dǎo)致身體上火，嚴(yán)重情況下出現(xiàn)眼腫、臉腫等心火上升的情況，內(nèi)火也是影響人體精神狀態(tài)和工作情緒的主要原因。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。