鼻子是人和高等動物的嗅覺器官，又是呼吸器官的一部分。春季摸摸鼻子也能養(yǎng)生，今天小編告訴你摸鼻子養(yǎng)生的好方法。接下來我們一起來了解一下吧。

春季摸鼻子也養(yǎng)生 強身健體

鼻腔上部與顱腦相近，在下鼻道內(nèi)有鼻淚管與眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部與咽喉相接，氣管與食道在此分道，中耳與兩邊耳咽管相連。

因此，鼻的很多疾病常影響相鄰器官的健康。從鼻的作用來看，鼻五呼吸道的出入口，既是人體進行新陳代謝的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰塵，臟物等侵入的第一道防線。鼻腔內(nèi)有鼻毛，又有粘腋，故鼻內(nèi)常有很多細菌、臟物，有時會成為播散細菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，應(yīng)從多方面著手。

另外，健鼻功出自《內(nèi)功圖說》，分三步進行鍛煉。兩手拇指擦熱，揩擦鼻頭36次，然后靜心意守，排除雜念。二目注視鼻端，默數(shù)呼吸次數(shù)3-5分鐘；晚上睡覺前，俯臥于床上，暫去枕頭，兩膝部彎曲使兩足心向上，用鼻深吸清氣4次，呼氣4次，最后恢復(fù)正常呼吸。本法可潤肺健鼻，預(yù)防感冒和鼻病，還有健身強體的作用。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。