一般胸脹7-10天左右來月經(jīng)。來月經(jīng)前胸脹痛是屬于經(jīng)前綜合癥的一種，由于體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌和性激素分泌對孕激素的影響造成胸部脹痛，通常在月經(jīng)來潮后，疼痛感就會逐漸消失。有的人在胸脹的同時還會出現(xiàn)易怒、煩躁、腰腹疼、情緒低落等情況，這些都是屬于正常的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心。

　　經(jīng)前的女性要注意保暖，飲食清淡，不吃生冷食物，不抽煙不喝酒不熬夜。平時要注意乳房護(hù)理，做好清潔和局部按摩可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，如果乳房里有腫塊，可以輕輕按摩來緩解，脹痛很嚴(yán)重的情況下可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥調(diào)理。如果月經(jīng)結(jié)束后仍然有痛疼的情況，要及時就醫(yī)。

　　女性出現(xiàn)胸脹痛的原因

　　1、 乳腺增生。乳腺增生引起的疼痛是隨著月經(jīng)周期變化而變化的，通常經(jīng)前最嚴(yán)重，經(jīng)后緩解。乳房中有腫塊，腫塊的大小會隨著月經(jīng)周期發(fā)生改變。乳腺增生的腫塊是塊狀、片狀或者顆粒狀，大小不一而且可以活動。而乳腺惡性腫瘤與乳腺增生相反，它通常活動性差，邊界不清楚，容易與周邊組織發(fā)生粘黏。

　　2、 性生活后乳房脹痛。通常性生活不和諧、性欲冷淡的人容易發(fā)生乳房生理性變化。長期得不到滿足，乳房脹大后不容易消退，持續(xù)性腫脹就會造成乳房脹痛。所以女性也要重視性生活，長期性生活不協(xié)調(diào)要及時就醫(yī)。

　　3、 乳腺炎。乳腺炎多見于產(chǎn)后哺乳期，乳房會劇烈疼痛還伴有乳房紅腫，觸碰會感覺疼痛和發(fā)熱。