飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，那么女生喝什么茶對身體好呢？一起來看看吧。

女生喝什么茶對身體好

1.紅茶

據(jù)研究表明，紅茶中富含大量的茶多酚，這種物質(zhì)可以有效抵抗紫外線，從而起到保護皮膚的作用。專家介紹，女性朋友多喝紅茶還能起到預(yù)防皮膚癌的作用。從中醫(yī)方面來講，紅茶性溫非常適合女性飲用，長期堅持能讓你的肌膚更紅潤起來。

2.普洱茶

普洱茶特別是經(jīng)過加工的熟普洱茶更適合女生，它能加快女生體內(nèi)脂肪分解和代謝，并能修復(fù)瘦型的胃黏膜，而且能增強女生抗衰老能力，也能滋養(yǎng)吸引的肌膚。

3.山楂茶

山楂茶可以起到促進消化的作用，還能解除油膩的不適感，而且美白效果也很好。據(jù)研究表明，山楂中富含多種維生素，如果女性朋友們長時間堅持飲用可以讓她們的皮膚不再那么暗沉。

4.紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶是最適合女生長期喝的一種養(yǎng)生茶，在喝這種茶時需要準(zhǔn)備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量，把準(zhǔn)備好的紅棗去掉棗核，放在無油無水的鍋中炒焦，取出后與枸杞子一起放在杯子中，加入準(zhǔn)備好的紅糖，用開水沖調(diào)后直接飲用，它能增強體力也能促進元氣恢復(fù)。

5.決明子茶

女性朋友多喝決明子茶也對皮膚大有脾益，尤其是在春季和夏季時，不僅能改善毛孔粗大、粉刺等皮膚問題，而且還可以幫助身體排毒，讓肌膚由內(nèi)而外的健康。

相信大家看完上文的介紹后，對女生喝什么茶對身體好已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。