懷孕之后的準(zhǔn)媽媽不僅要言行舉止中要受到限制，很多習(xí)以為常的食物同樣需要注意避免食用 ，比如山楂、桂圓等。這類(lèi)食物會(huì)導(dǎo)致女性流產(chǎn)。而甘蔗是一種南方植物，很多人都非常喜歡吃。那么孕婦中期能吃甘蔗嗎？接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧。

孕婦中期能吃甘蔗嗎

孕婦中期能適量吃甘蔗。甘蔗中含有豐富的維生素、糖類(lèi)(葡萄糖、果糖等)、多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，可以為孕期補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，也有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是，甘蔗性涼，脾胃虛寒的孕婦不適合吃甘蔗，容易引起腹瀉，影響身體健康，多休息。

孕婦中期吃什么水果好對(duì)胎兒好

1.蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個(gè)蘋(píng)果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)小寶寶同樣有利。

2.秋梨

其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用

3.奇異果

奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)元素。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個(gè)奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。

4.櫻桃

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對(duì)鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

經(jīng)過(guò)對(duì)上文的閱讀，相信大家對(duì)孕婦中期能吃甘蔗嗎已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，此外還介紹了孕婦中期吃什么水果好對(duì)胎兒好，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。