想要快速美白，首先要做好防曬，其次做好皮膚保濕，還需要多喝水。另外，可以將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之后倒入手掌上，涂拭臉部，涂后5-6分鐘再用清水洗凈。此方法堅(jiān)持一段時(shí)間后，臉部便會(huì)日漸白嫩，若是洗澡后使用更為有效。日常如果曬后，將蘆薈敷在臉上，也可起到一個(gè)美白的作用。

　　既然我們知道了快速美白的方法，現(xiàn)在我們來(lái)了解一下皮膚美白的方法還有哪些。

　　皮膚美白的方法有哪些

　　1、淘米水洗臉

　　每天淘米的時(shí)候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來(lái)洗臉，臉色可變白而細(xì)膩。

　　2、冷熱水交替洗臉

　　而如果將用冷熱水交替的方式進(jìn)行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優(yōu)點(diǎn)綜合起來(lái)，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時(shí)不能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到美容護(hù)膚的作用。

　　3、睡前敷黃瓜

　　眾所周知黃瓜能美容，因?yàn)樗乃荨⒕S生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。

　　4、做好防曬

　　堅(jiān)持每天使用防曬品的女性在她50歲的時(shí)候會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年齡小13歲，為了日后可以擁有一個(gè)好膚色，還是從現(xiàn)在開始做好防曬的工作吧。

　　美白的食物有哪些

　　1、黃瓜

　　在平時(shí)多吃一些黃瓜不僅能夠幫助消除暑熱，同時(shí)還能夠起到幫助肌膚美白的效果。

　　2、燕窩

　　燕窩里面的膠原蛋白是很豐富的，這種成分能夠讓使用者的肌膚變得更有光澤度，而且，美白、抗衰老的效果也很不錯(cuò)。

　　3、絲瓜

　　絲瓜里面的維生素不僅能夠幫助皮膚對(duì)抗衰老，在幫助淡斑和美白方面效果都很不錯(cuò)。

　　4、豌豆

　　豌豆里面的維生素a和精氨酸都很豐富，它能夠幫助使用者達(dá)到美白肌膚和讓面部更有光澤的雙重效果。