暈車想吐可通過聞橘子皮、按壓內(nèi)關(guān)穴、嚼口香糖、風(fēng)油精涂抹、閉目養(yǎng)神等方法快速緩解，使用時(shí)要留意相關(guān)注意事項(xiàng)。分析如下：

　　1、聞橘子皮

　　橘子皮有清新的氣味，暈車時(shí)將新鮮橘子皮對折，對準(zhǔn)鼻孔擠壓，使散發(fā)出來的芳香氣味進(jìn)入鼻腔。其清香能舒緩神經(jīng)，抑制大腦的惡心反應(yīng)，轉(zhuǎn)移對暈車不適的注意力，在一定程度上緩解想吐的感覺，方便易操作，乘車時(shí)可隨時(shí)使用。

　　2、按壓內(nèi)關(guān)穴

　　內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸處。暈車時(shí)用拇指稍用力按壓此穴位，會(huì)有酸脹感，它能調(diào)節(jié)身體氣血運(yùn)行，起到和胃降逆的作用，緩解胃腸道因暈車引起的痙攣，從而減輕惡心、想吐的癥狀，自己或他人幫忙按壓均可，簡單且有效。

　　3、嚼口香糖

　　乘車過程中嚼口香糖，通過不斷的咀嚼動(dòng)作，可以促進(jìn)唾液分泌，刺激大腦神經(jīng)，分散注意力，同時(shí)能調(diào)節(jié)耳部平衡器官的狀態(tài)，有助于減輕暈車帶來的頭暈、惡心等不適感，而且口香糖攜帶方便，是很多人緩解暈車常用的一種簡單方法。

　　4、風(fēng)油精涂抹

　　將風(fēng)油精涂抹在太陽穴、人中或者手腕內(nèi)側(cè)等部位，其清涼、刺鼻的氣味能刺激神經(jīng)，提神醒腦，還可改善因暈車引起的頭部昏沉、惡心等癥狀，讓人感覺清爽一些，緩解想吐的沖動(dòng)。不過要注意避免涂抹在眼周等敏感部位，以防刺激眼睛。

　　5、閉目養(yǎng)神

　　暈車時(shí)閉上眼睛，盡量保持安靜休息，減少視覺與外界的刺激，能讓大腦和身體處于相對放松的狀態(tài)，有助于緩解暈車導(dǎo)致的頭暈、惡心，減輕想吐的感覺。同時(shí)可以靠在座椅上，調(diào)整到舒適的姿勢，集中精力平復(fù)身體的不適，利于緩解癥狀。

　　每個(gè)人緩解暈車的方法效果可能不同，可多嘗試幾種找到最適合自己的。若暈車癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)頻繁嘔吐、心慌、呼吸困難等情況，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院遵醫(yī)囑使用麻黃堿苯海拉明片、鹽酸異丙嗪片、丁溴東莨菪堿膠囊等藥物緩解不適。