維生素D是人體必需的一種維生素，可以促進鈣質(zhì)的吸收，至少要補充到兩歲半到三歲左右。維生素D對孩子的生長發(fā)育，以及預防骨類疾病，有著至關重要的作用。嬰兒在出生后就可以適當補充維生素D，孩子骨骼、牙齒和身體發(fā)育，都需要補充維生素D。等寶寶三歲以后，可以通過食物來補充，平時多曬太陽，補充維生素和微量元素。

　　維生素D吃到幾歲最好

　　從出生后兩周開始，每天要給予400單位的維生素D，至少直到三歲。如果家庭有能力，則繼續(xù)每天補充維生素D。維生素D對兒童的生長發(fā)育非常重要，它能促進鈣在體內(nèi)的吸收，使兒童的骨骼發(fā)育更好，還可以預防佝僂病的發(fā)生，佝僂病是一種常見的骨骼疾病。孩子三歲以后，就可以通過食物來補充，平時多曬太陽。

　　小孩子補充維生素D有什么作用

　　既然了解了維生素D的最佳補充時間，那么不妨再多了解一些，來看看小孩子補充維生素D有什么作用。

　　小孩補充維生素d的作用和功效1：可以使食物中的鈣進入血液，加強骨骼的鈣化，使骨骼變硬，能防治軟骨病。

　　小孩補充維生素d的作用和功效2：可以預防缺乏維生素d引起的佝僂病，手足抽搐等。

　　小孩補充維生素d的作用和功效3：可以調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝，維持血鈣、血磷的水平，促進牙齒和骨骼的正常生長發(fā)育。