清肺涼性去火的食物有香蕉、百合、蘿卜、梨子、白菜、枇杷等，這些食物能清除肺火，清熱解毒。其中，銀耳具有滋補(bǔ)生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃的作用，對(duì)于肺熱者咳痰者有很好的改善作用；而枇杷則有清肺潤(rùn)喉的作用，肺火旺盛時(shí)適當(dāng)食用枇杷能去火肺火。

　　清肺涼性去火的食物

　　1、梨

　　梨有滋陰潤(rùn)肺，清熱化痰的功效。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1-3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。

　　2、羅漢果

　　去肺火也可以吃羅漢果來(lái)改善，羅漢果不僅可以清肺利咽，而且可以清肺熱，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個(gè)，去殼切成薄片，用開(kāi)水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí)，可以熬羅漢果雪梨湯。

　　3、枇杷

　　吃枇杷可以潤(rùn)肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿?。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。非常適合肺火旺的人群食用。

　　4、柿子

　　鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效，肺熱的人非常適合食用，但是不宜過(guò)量食用。

　　5、銀耳

　　銀耳滋補(bǔ)效果極佳，可以潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津，對(duì)治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥很有療效?？勺霾穗然驘踔笫秤?，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。

　　在食用這些食物時(shí)，可根據(jù)個(gè)人口味和喜好選擇適當(dāng)?shù)呐腼兎椒?。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度勞累、少吃辛辣生冷食物等，也有助于清肺去火。