無(wú)花果富含多種維生素，它能促進(jìn)人體新陳代謝，有效降低血脂，預(yù)防多種心血管疾??；無(wú)花果含有豐富的微量元素、花青素和氨基酸，其中氨基酸可以清除氧自由基，食用無(wú)花果后，可延緩衰老，起到美容養(yǎng)顏的作用。食用無(wú)花果，還能抗癌，對(duì)于淋巴癌、肺癌、胃癌等疾病有明顯的抑制作用。

　　吃無(wú)花果對(duì)身體有什么好處
　　1、增強(qiáng)免疫力
　　在大量的研究上發(fā)現(xiàn)，無(wú)花果不僅含有一定的增強(qiáng)免疫力功能的作用，還可以預(yù)防病毒，甚至是有助于機(jī)體抵抗腫瘤。
　　2、潤(rùn)腸通便
　　無(wú)花果中含有大量的膳食纖維，尤其是果皮中含量極高，食用之后可在胃腸內(nèi)吸水膨脹，增加食物殘?jiān)臐穸龋⑶疫€能刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道中的糞便排出，有潤(rùn)腸通便之效。

　　3、降血壓
　　無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
　　4、抗癌
　　果實(shí)乳汁對(duì)肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。臨床用治各類惡性腫瘤，包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)腸、腎癌等。

　　5、開胃健食
　　無(wú)花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時(shí)給人酸酸甜甜的獨(dú)特味道，有開胃之效，適合食欲不佳的人在飯前食用。
　　6、延緩衰老
　　成熟后的無(wú)花果里面，含有較多的花青素、維生素C等強(qiáng)效的抗氧化劑，經(jīng)常食用無(wú)花果可以起到緩解細(xì)胞衰老、增強(qiáng)各臟器功能、抑制色素沉淀、美容養(yǎng)顏的作用。