芒果是大家非常喜愛的一種水果，屬于深色水果類，營養(yǎng)價值非常豐富，包含糖分、維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維，其中維生素A和維生素C的含量尤其豐富。那么芒果有什么功效作用？芒果吃多了會怎么樣？讓我們一起來看看吧。

　　芒果的功效

　　1、增強免疫力，芒果中富含維生素A和維生素C，可以增強機體免疫球蛋白和免疫細胞的活性，從而起到提升機體免疫力的作用。

　　2、改善心血管癥狀，芒果中含有的維生素C有助于降低膽固醇、甘油三酯，對于防治心血管疾病有一定效果。

　　3、改善暗適應能力下降，維持機體的正常視覺功能，芒果富含維生素A具有促進視紫紅質再生的功能，從而發(fā)揮作用。

　　芒果吃多的后果

　　1、過敏，過敏反應是芒果食用過多后常見的不良反應之一，多表現(xiàn)為口周及身體其他部位出現(xiàn)瘙癢、紅疹等，部分人群可能還會伴有打噴嚏、咽喉水腫、腹部絞痛、腹瀉等癥狀，嚴重者會出現(xiàn)呼吸困難，導致過敏性休克；

　　2、消化不良，芒果中富含大量蛋白質，食用過多會引起飽腹感，并且過多的芒果還會影響胃腸道蠕動，進而會引起腹脹、腹瀉等。

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