白帶是女性陰道正常分泌物，如果分泌量過(guò)多將引起一系列的癥狀。白帶增多的患者中，有些是生理性白帶增多，或是正常宮頸落液。正常的白帶應(yīng)該是乳白色或無(wú)色透明，略帶腥味或無(wú)味。那么白帶多應(yīng)該吃什么緩解呢？下面就一起來(lái)看看白帶多排不出來(lái)吃什么。

白帶多排不出來(lái)吃什么

1、綠豆

綠豆可以去除體內(nèi)的濕氣，還具有清熱的功效，有助于白帶的減少。白帶多的女性可以多吃祛濕的食物，辛辣、刺激性的食物應(yīng)該少吃或者不吃。

2、白果

飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)，清熱利濕，益氣補(bǔ)腎的食物為主，在飲食中盡量多食用白果。白果有收澀止帶，除濕的功效。

3、新鮮蔬菜

多吃蔬菜和水果，新鮮蔬果中含有豐富的維生素，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白、維生素，增強(qiáng)激素分泌。

4、紅棗

紅棗的維生素含量豐富，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，可有效預(yù)防陰道炎等疾病的發(fā)生，從而減少白帶的分泌。

如何預(yù)防白帶過(guò)多

1、禁止過(guò)度清潔

頻繁使用藥字號(hào)洗液、消毒護(hù)墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能。

2、禁止過(guò)度使用衛(wèi)生護(hù)墊

不是月經(jīng)期盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊。很多人擔(dān)心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊。這種做法是很容易孳生大量的細(xì)菌。所以不是月經(jīng)期間盡量不要使用衛(wèi)生護(hù)墊?？梢悦刻焱砩弦们逅磧敉怅?，更換內(nèi)褲。